1、多喝水補(bǔ)充肌膚水分：

懷孕期間有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心孕期水腫的出現(xiàn)可能會刻意減少喝水，這樣是不對的。孕期每天喝5-6杯水可以清理腸道排除毒素，不會對腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)出現(xiàn)水腫，也不會影響寶寶的發(fā)育。平時應(yīng)多吃蔬菜水果保持體內(nèi)水分充足，每次洗澡洗澡后及時涂擦潤膚霜，并輕輕地按摩促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

2、注意防曬：

懷孕期間因激素、內(nèi)分泌變化等原因，肌膚變得異常敏感，很容易就會受到外界環(huán)境傷害，其中以紫外線的傷害最為明顯。孕媽媽在選擇防曬霜的時候一定要選用溫和、安全，不會對寶寶造成傷害的品牌產(chǎn)品，單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首選，其余的諸如還蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜則不適合孕婦使用，因為功效越多，其蘊(yùn)含的成分構(gòu)成也更復(fù)雜，很可能對胎兒造成傷害。

3、保持清潔：

很多孕媽咪面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更為顯著。有些媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣只會讓臉越洗越油，保持干凈清爽是應(yīng)該的，在中午的時候多洗一次就夠了，而且不要用太強(qiáng)的洗面奶，性質(zhì)溫和一點(diǎn)的比較好。

4、適度的運(yùn)動：

為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，氣血通暢氣色紅混，整個人的精神狀態(tài)都要好很多，皮膚也會更有光澤。