1、月經(jīng)期長痘，是因?yàn)檫@段時(shí)間體內(nèi)的雄性激素的含量相對比較高，而雄性激素恰恰刺激痘痘的產(chǎn)生。一般當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后，女性身體里面的雄性激素下降，雌性激素會相對升高，兩者之間達(dá)到相對的平衡，痘痘也就會慢慢的消失。

2、月經(jīng)期間情緒波動不要太大，保持良好的心情，不要吃燒烤，辣椒等容易長痘痘的食物，盡量吃一些清淡的食物，可以多喝熱水，不要做幅度太大的運(yùn)動，不要睡得太晚，注意休息。

3、要經(jīng)常換衛(wèi)生巾，每天用清水清洗下體，月經(jīng)期間就不要用肥皂或者其他洗滌劑清洗下面。