1、認(rèn)知評(píng)估：注意到外界發(fā)生的事件（或人物），認(rèn)知系統(tǒng)自動(dòng)評(píng)估這件事的感情色彩，因而觸發(fā)接下來(lái)的情緒反應(yīng)。

2、身體反應(yīng)：情緒的生理構(gòu)成，身體自動(dòng)反應(yīng)，使主體適應(yīng)這一突發(fā)狀況。

3、感受：人們體驗(yàn)到的主觀感情。

4、表達(dá)：面部和聲音變化表現(xiàn)出這個(gè)人的情緒，這是為了向周圍的人傳達(dá)情緒主體對(duì)一件事的看法和他的行動(dòng)意向。對(duì)情緒的表達(dá)既有人類共通的成分，也有各地獨(dú)有的成分。

5、行動(dòng)的傾向：情緒會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。