1、當(dāng)你傷心的時(shí)候會(huì)感覺鼻子酸酸，你會(huì)意識(shí)到你馬上會(huì)流淚，這時(shí)你就最好不用鼻子呼吸，用嘴。因?yàn)橛米旌粑梢跃徑獗亲拥拿舾?，尤其是在冬天，室外，吸進(jìn)涼氣會(huì)更想流淚。

2、如果你開始沒注意到，忘我了，或者沒控制住讓眼淚流出來(lái)了，我想告訴你流出的眼淚是回不去了，要么擦掉，要等它干掉。

3、如果你哭的很傷心，抽泣，那么你先要時(shí)時(shí)刻刻想著堅(jiān)強(qiáng)，然后用嘴深呼吸，調(diào)整心態(tài)，把手放在肚肚上，要感覺到它在一鼓一收、一鼓一收。你會(huì)立馬停止抽泣，然后稍稍運(yùn)動(dòng)一下，你會(huì)慢慢不再傷心。

4、傷心的事多了，你會(huì)是不是的經(jīng)常流淚，經(jīng)常忘記堅(jiān)強(qiáng)，這時(shí)你需要讓心胸寬廣，心胸寬廣了自然就不會(huì)傷心難過，讓心胸寬廣的方法有很多，站在高處，讓視野遼闊，就是個(gè)不錯(cuò)的方法。

5、很多人一傷心就不愿意吃飯、不愿意睡覺，但我要告訴你多吃多喝多睡覺也是個(gè)不讓眼淚留下來(lái)的好方法，不過可別吃撐了，對(duì)胃不好。