1、鹽水敷眼消腫：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布迭成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

2、冷熱交替敷臉：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。 能讓血管收縮再擴(kuò)張過(guò)程促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，排出多余水分。

3、高枕頭黑咖啡：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭可以避免水分積聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，會(huì)幫助你在早上短短時(shí)間內(nèi)排出多余的水分，因?yàn)榭Х扔欣蚝痛碳つc胃蠕動(dòng)的功能。

4、喝濃茶助消腫：濃茶消腫原理同樣是咖啡因功效，不僅含咖啡因還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。吃完早餐沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后即可看見(jiàn)消腫效果。

5、面部穴位按摩：臉上身上許多穴點(diǎn)可以反映氣血運(yùn)行順暢與否，經(jīng)常刺激按壓穴點(diǎn)可以改善臟腑功能，消除浮腫。涂抹按摩膏再以畫圈方式按摩10次，注意按摩時(shí)呈螺旋狀。