1、一般建議睡高的一端，凸起的乳膠正好完美的托舉著頸部，釋放頸部的壓力，能很好的放松頸椎的作用。如果習(xí)慣睡低枕頭的，就可以先睡低的那端，慢慢習(xí)慣后再睡高的一端。

2、乳膠枕保養(yǎng)方法：在日常生活中，乳膠枕不能長(zhǎng)期被重物壓著。不要置于潮濕或暴曬的環(huán)境中。

3、一般乳膠枕只需清洗枕頭套即可，因?yàn)槿槟z枕能防潮濕防霉菌防螨蟲(chóng)，與透氣性強(qiáng)的特征，所以無(wú)需過(guò)度清潔。如果在使用過(guò)程中，不小心弄臟了，建議局部水洗，而且必須為人工洗，不可機(jī)洗，以免影響到乳膠枕的使用壽命。

4、在清洗結(jié)束取出水面時(shí)要用手捧住枕頭的重心和大部分體積，以免因重力而損壞枕頭。洗完后以干毛巾或吸水的材料，配合雙手壓干，再用其他吸水的毛巾等吸干水分，再放置在陰涼處風(fēng)干，一定不可放在陽(yáng)光下暴曬，會(huì)加速枕頭的氧化，減少枕頭的使用壽命。正常使用，可達(dá)5年以上的使用時(shí)間。如保養(yǎng)得當(dāng)可以用10年左右。