1、具有降燥、清涼解熱的作用，所以在這炎熱的夏季，山竹能敗火，是非常不錯(cuò)的水果。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

2、山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

3、增強(qiáng)抵抗力。山竹果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素，所以能夠幫助我們補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。