1、火龍果富含花青素就可以很好地抗衰老。而且火龍果當(dāng)中所富含的花青素具有很高的膳食纖維，很適合養(yǎng)生的朋友食用。

2、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。是人體不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。

3、火龍果是一種低能量、高纖維的水果。具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。

4、火龍果中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含的維生素c，會(huì)具有美白皮膚的作用，對(duì)皮膚很有好處。

5、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白。能夠通過(guò)排泄將人體內(nèi)的重金屬離子排出，從而起解毒的作用。

6、火龍果可預(yù)防便秘。促進(jìn)眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細(xì)胞膜生長(zhǎng)，經(jīng)常食用對(duì)身體有很大的好處。