1、松子能夠補(bǔ)腦，適合所有年齡階段的人食用。同時(shí)里面的營養(yǎng)成分可以有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

2、松子含有較高含量的油脂，但是這些油脂多為不飽和脂肪酸，可以預(yù)防心腦血管疾病。

3、松子里面較多的油脂可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，以免造成大便干燥的現(xiàn)象。

4、對于女性這個特殊人體來說，常常食用松子可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，是很好的滋養(yǎng)零食。

5、同時(shí)松子里面的高含量維生素E可以有效的抗氧化、緩解皮膚衰老的問題。

6、禁忌人群:膽功能嚴(yán)重不良及多痰患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用松子。