韭菜的營養(yǎng)價值 這些價值跟功效您知道嗎 4047 2025-11-25 韭菜的營養(yǎng)價值：韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。同時韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素。功效：增進食欲：韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康；益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。 韭菜 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0