1、每天溫水洗臉，保持面部清潔：青春期長(zhǎng)痘痘，說(shuō)明臉部的毛孔有可能被堵塞，每天堅(jiān)持溫水洗臉數(shù)次，保持臉部的清潔，減少油脂和各種灰塵在臉部的堆積。

2、不使用油脂類化妝品和濫用激素藥膏：青春期長(zhǎng)痘痘，自己不要濫用一些激素藥膏，不對(duì)癥治療，會(huì)加重青春痘，甚至?xí)兂绅畀?，不要使用油脂類化妝品，本身自己是油膩皮膚，使用油脂類化妝品會(huì)增加臉部油脂，堵塞毛孔，惡化青春痘。

3、飲食清淡，忌辛辣油膩，多吃蔬菜水果：青春期長(zhǎng)痘痘，自己在飲食上是一定需要注意的，不要自己喜歡吃辣的，還不忌口，吃辛辣的食物會(huì)上火，長(zhǎng)痘痘就是體內(nèi)火大，再吃辛辣會(huì)加重痘痘，變得更多，更嚴(yán)重，飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜等。

4、多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多排汗：青春期長(zhǎng)痘痘，體內(nèi)火大，毛孔堵塞，所以要每天多喝白開水，多去小便，可以排除身體毒素，另外多運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗，也可以排除身體毒素，降火，緩解青春痘癥狀。

5、管住自己手，不要觸碰，擠壓：青春期長(zhǎng)痘痘，總覺(jué)得臉部有東西，手不由得就會(huì)去碰碰青春痘，摸摸，擠壓一下，甚至?xí)欢粵](méi)有長(zhǎng)熟，就去擠破，這樣都會(huì)加重皮膚受損的，手部不干凈，擠破非常容易感染。

6、休息好，不熬夜，學(xué)會(huì)減壓：青春期長(zhǎng)痘痘與自身皮膚有關(guān)系外，與日常的作息習(xí)慣也有很大關(guān)系，長(zhǎng)期熬夜玩游戲，玩手機(jī)、電腦的人一般都會(huì)長(zhǎng)痘痘比較厲害，工作壓力大，也會(huì)加重癥狀，所以要休息好，不要熬夜，要學(xué)會(huì)減壓，放松心情。

7、保持愉悅心情，開心是最好的藥方：青春期長(zhǎng)痘痘，其實(shí)除了保持臉部清潔外，不熬夜，遠(yuǎn)離輻射等，最好的治療方法就是讓自己有一個(gè)好的心情，不要壓抑，郁悶，每天開開心心的，唱唱歌，讓心情愉快，痘痘就會(huì)消除的更快。