1、羊奶是可以長期喝的。羊奶與牛奶相比唯一的不足之處是羊奶較貴。另外羊奶中帶有一定的膻味，有些人會覺得很難聞。

2、羊奶以其營養(yǎng)豐富，易于吸收等優(yōu)點被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。

3、早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣?！敝嗅t(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。