1、降脂調(diào)糖：楊桃可以有效的降低機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，因此可以減低血液脂肪的含量，膽固醇也會(huì)因此而降低，另外對(duì)于高血壓以及動(dòng)脈血管硬化也有一定的抑制作用。

2、生津解渴：楊桃之中含有豐富的維生素以及有機(jī)酸，而且果的汁液豐富，可以快速的補(bǔ)充人體損失的維生素以及水分，因此可以從根本上解渴。而進(jìn)入胃腸道的楊桃還能與食物更好的與消化液反應(yīng)，加速食物的分解以及消化。

3、預(yù)防口腔炎癥：想必有過(guò)口腔潰瘍或者其他口腔疾病的人來(lái)說(shuō)，潰瘍總是讓人痛苦不堪，這主要是與機(jī)體缺乏維生素所致，我們多吃楊桃可以迅速補(bǔ)充這些維生素，從而可以讓潰瘍迅速恢復(fù)，或者很好的預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)。