區(qū)別：

1、規(guī)則不同：

自由搏擊，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允許另一方擊打，同時(shí)不能使用反關(guān)節(jié)技、肘、膝等，對(duì)摔法也有一定程度的禁止。規(guī)則比綜合格斗多。

綜合格斗是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術(shù)，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的“十項(xiàng)全能”。

2、技術(shù)不同：

自由搏擊它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場(chǎng)自由發(fā)揮，風(fēng)格開(kāi)放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)?，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。

綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)像泰拳+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、擒技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。

3、拳套不同：

自由搏擊戴著拳套進(jìn)行格斗。

綜合格斗是戴著五指漏出的手套，手套也很薄，幾乎就是裸拳打擊。