1、防側翻系統(tǒng)就是在籃球鞋腳掌外端處增加一部分突出的鞋底，避免腳向外側翻。

2、防側翻的好處：這種原理就是增大腳掌與地面的接觸面積，從而讓腳更能發(fā)力， 在變向、急停的過程中防止腳側翻發(fā)生腳踝扭傷，通常這種都是給后衛(wèi)更需要，因為后衛(wèi)運球等動作都非常劇烈也經常摩擦，而中鋒可以穿可以不穿，不需要這種防側翻。

3、這種技術的原理就是增大腳掌與地面的接觸面積，從而讓腳更能發(fā)力， 在變向、急停的過程中防止腳側翻發(fā)生腳踝扭傷，通常后衛(wèi)更需要這項技術，因為后衛(wèi)的動作更大更劇烈。