1、三分球大賽共分兩輪:

第一輪比賽：

參賽者自由選擇投球點、時限一分鐘、進球數(shù)排在前三位的球員進入第二輪比賽。如果第一輪比賽兩位球員打平，將進行30秒鐘的加賽。如果仍然打平，再進行加賽直至分出勝負為止。

第二輪比賽：

（1）參賽球員的出場順序?qū)⑴c他們的第一輪成績相關(guān)，得分低者先出場，得分高者后出場。

（2）參賽球員在三分線的五個不同位置（左側(cè)底線、左側(cè)45度角、弧頂、右側(cè)底線、右側(cè)45度角處）各投三顆三分球，共計15球，進球數(shù)最多者將成為“三分球大賽冠軍”。如果第二輪比賽兩位球員打平，將重復(fù)進行第二輪比賽的過程，仍以進球數(shù)最多者為“三分球大賽冠軍。如果再次打平，則再次加賽直至分出勝負為止。

2、技巧大賽規(guī)則

【運球過障礙】、【上籃/扣籃】：

（1）在裁判吹哨之后，計時鐘開始計時，球員需從球架上拿起第一個球，繞過設(shè)置的每一個障礙物（設(shè)在前進方向左手邊）將其運至球場另一端的籃球筐下，然后必須以上籃/扣籃命中一球。

（2）如果參賽球員沒能命中該球，他必須搶得籃板之后重復(fù)上述動作，直至命中為止，然后就可以不管這個球，迅速返回到球場另外一端的出發(fā)點。

【快速運球】、【長傳】 ：

（1）球員需從球架上拿起第二個球，以最快速度將球運至球場另一端（路徑不限），在指定區(qū)域內(nèi)將球以長傳的方式傳入事先設(shè)置的水平“籃筐”內(nèi)。

（2） 如果參賽球員沒能成功傳入，他必須自行將球運回上述指定區(qū)域，重復(fù)以上動作，直至成功將球傳入水平“籃筐”，然后就可以不管這個球，返回到球場另外.一端的出發(fā)點。

【投三分球】

（1）球員需從球架上拿起第三個球，以最快速度將球運至另一端的籃球筐下，命中一記三分球。

（2）如果參賽球員沒能命中該球，他必須搶得籃板之后重復(fù)上述動作，直至命中為止。

（3）球員開始比賽時計時鐘將從00:00.0.開始，在比賽球員投中最后一球之后計時鐘將停止計時（開始與結(jié)束均聽裁判哨聲）。在參賽球員投三分球命中之后裁判將吹響哨子，計時鐘將停止計時，這時參賽球員所用的全部比賽時間就是他的比賽成績。