1、抗菌。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英苦素、咖啡酸、果膠、樹(shù)脂等物質(zhì)，從而能有效抑制病菌。

2、助消化。蒲公英中含有豐富的維生素C、維生素A、礦物質(zhì)，這些成分能起到緩解消化不良的作用，從而對(duì)于改善便秘及保護(hù)腸道健康發(fā)揮重要效果。

3、強(qiáng)壯身體。蒲公英中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、維生素，可謂是天然的滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，因而常吃能補(bǔ)充人體生長(zhǎng)所需的養(yǎng)分，起到強(qiáng)身健體的目的。

4、維護(hù)女性健康。蒲公英具有祛火、消炎等作用，因此對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)蒲公英能有效的疏通郁結(jié)的肝氣，起到防治乳腺疾病產(chǎn)生的效果。