1、爆炒洋蔥牛肉 牛肉蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸很多，所以它的營養(yǎng)價值很高。牛肉還是人體每天所需鐵質(zhì)的最佳來源。
2、洋蔥炒雞蛋 咸香可口，做法簡單。
3、涼拌洋蔥木耳 涼拌木耳洋蔥是一道健康涼菜，木耳補氣血，減肥，清腸胃，洋蔥可以殺菌，降血壓，腦血管硬化。
4、洋蔥炒杏鮑菇 簡單易做又好吃的菜，這又是個極簡單的下飯菜！
5、香辣洋蔥炒魷魚 魷魚富含蛋白質(zhì)，但是膽固醇過高，和洋蔥搭配很合適，尤其是大街上火爆的鐵板魷魚看上相當(dāng)可口，其實在家也可以做出相似的火爆魷魚。