1、除夏天外，在晚上睡覺之前關(guān)上窗戶，這是絕大多數(shù)人的普通習(xí)慣，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為自己在睡熟后如受夜風(fēng)就會(huì)著涼生病。這種說(shuō)法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關(guān)閉窗戶也是很不科學(xué)的做法。

2、因?yàn)槿藗冊(cè)谌胨螅糠昼妼⑽?00毫升氧氣，并且呼出250毫升的二氧化碳?xì)狻Ｈ绻@時(shí)關(guān)著門窗睡覺，室內(nèi)就不通風(fēng)，室內(nèi)的氧氣也就會(huì)逐漸減少，而二氧化碳就會(huì)急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據(jù)統(tǒng)計(jì)入睡三個(gè)小時(shí)以后，室內(nèi)的二氧化碳?xì)怏w可增加數(shù)倍。與此同時(shí)，細(xì)菌數(shù)量、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質(zhì)也會(huì)成倍的增長(zhǎng)。這些物質(zhì)會(huì)隨著人的呼吸又被吸入體內(nèi)，嚴(yán)重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關(guān)嚴(yán)，而應(yīng)當(dāng)留扇換氣窗，以保證室內(nèi)的通風(fēng)，空氣新鮮，這樣有利于人們的健康。當(dāng)然，冬天開窗時(shí)要注意一些，不能使人在睡覺時(shí)受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。

3、另外還有注意安全問題，還有風(fēng)沙，有霧等特殊天氣下不應(yīng)開窗。