1.雪梨

當(dāng)我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時(shí)可以吃梨來緩解。因?yàn)槔嬗星鍩峤舛镜墓π?，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達(dá)到去火的目的。

2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)豐富，其還含有纖維果膠，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體后可以促進(jìn)腸道消化達(dá)到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續(xù)貼幾次，過一段患處就會(huì)愈合。

3、火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達(dá)到降火的目的，它還具有明目的作用。

4、香蕉

香蕉最大的功能就是能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，清楚體內(nèi)毒素。體內(nèi)的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

5、西瓜

西瓜的水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

6、柚子

柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，平常多吃還有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

7、草莓

草莓不僅美味，它還具有藥用的價(jià)值，它被中醫(yī)認(rèn)為具有解暑、去熱、下火的功效。

8、山楂

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。