1、哺乳期是可以適量吃一些火龍果的，不會(huì)影響到寶寶的健康?；瘕埞彩且环N維生素、鐵元素含量高的水果，產(chǎn)婦生完寶寶之后很容易貧血，吃一些火龍果是很有好處的，而且火龍果對(duì)保護(hù)皮膚有益處，還可以預(yù)防哺乳期產(chǎn)婦便秘，但是一定要選擇新鮮的火龍果食用。

2、哺乳期的時(shí)候飲食需要控制好，可以吃一些對(duì)下奶有幫助的食物，如果是回奶的食物，一定要少吃為好的。火龍果是一種很美味的水果，其中植物蛋白豐富，它能夠和孕婦體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，然后幫助順利排出來，有著很強(qiáng)的解毒效果。

3、哺乳期太涼生冷類的食物不要吃太多，很容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，而且刺激性的食物也不可以吃。哺乳期的時(shí)候不要吃太多大補(bǔ)的食物，以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。哺乳期的時(shí)候要均衡的搭配飲食，這樣才可以全面吸收營養(yǎng)，增強(qiáng)奶水的質(zhì)量。