1、堅持用溫水洗臉。

大夏天的外出一整天，回來后滿頭大汗，基本都會痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵了，恨不得趕緊洗個熱水澡。這樣的外在影響，很難堅持一直用溫水洗臉。

用溫水洗臉，一是不會傷害刺激敏感肌膚;二是會使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮(zhèn)靜敏感肌膚，增強(qiáng)肌膚免疫力和防御力，改善敏感膚質(zhì)，使其不那么容易受到刺激。

2、注意保濕補水。敏感肌膚的角質(zhì)層很薄,往往不能有效鎖住水分,因而在日常保養(yǎng)中,皮膚敏感的人要尤其加強(qiáng)保濕工作。除了一些必要的保養(yǎng)品之外,還需要定期的做補水面膜。

3、注意飲食。

對于一些容易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等),盡量少吃,多食用可以深層補水的水果蔬菜。在選擇化妝品時也要特別慎重,要根據(jù)自己的實際情況,選用適合自己的產(chǎn)品,不要老是更換皮膚保養(yǎng)品和化妝品。同時,為了有效增強(qiáng)人體皮膚的抵抗力,保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到。