1、七十歲的老人只要身體允許就可以騎自行車。
2、每天騎自行車上班或上學(xué)會讓你感覺更活躍。此外，隨著時(shí)間的推移，你會注意到渾身會充滿力量。你的雙腿會更強(qiáng)壯，腹肌會更僵硬，自我感覺會更好。
3、騎自行車鍛煉——一些人認(rèn)為這是一種輕度鍛煉——對那些不愛運(yùn)動或難以適應(yīng)日程安排的人來說非常好。
1、七十歲的老人只要身體允許就可以騎自行車。
2、每天騎自行車上班或上學(xué)會讓你感覺更活躍。此外，隨著時(shí)間的推移，你會注意到渾身會充滿力量。你的雙腿會更強(qiáng)壯，腹肌會更僵硬，自我感覺會更好。
3、騎自行車鍛煉——一些人認(rèn)為這是一種輕度鍛煉——對那些不愛運(yùn)動或難以適應(yīng)日程安排的人來說非常好。