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自己制作肉松怎樣做 簡單健康又美味

1、要做出美味的肉松,要準(zhǔn)備好我們所需要的食材:里脊肉,姜,醬油,鹽,蔥,料酒,白芝麻,白糖。

2、將我們準(zhǔn)備好的里脊肉清洗干凈,順著豬肉的纖維切成塊,切成塊或者厚片都可以,在鍋中加入適量的清水,水燒開之后,將我們切好的肉放進(jìn)去煮5分鐘左右,將肉中的血水煮出來,將我們的肉撈出來用清水沖洗干凈。

3、將我們的鍋沖洗干凈,在鍋中倒如適量的清水,放入我們準(zhǔn)備好的蔥段,姜片,醬油,料酒,白糖和適量的鹽,將我們?nèi)夥胚M(jìn)去,煮大概1-2個小時左右,將我們的肉煮至軟爛,用筷子可以扎透就可以了。將我們的瘦肉煮熟之后,撈出來控干水分,晾涼,將我們的肉松用手撕成細(xì)絲或者放在保鮮袋里面用搟面杖壓扁,用手將我們的肉松搓成細(xì)絲(要將手清洗干凈或者帶上一次性手套),將我們的瘦肉撕成細(xì)絲之后,加入適量的五香粉,蠔油,適量的鹽以及少許的糖提味,放入少量的生抽提味。將我們的肉絲攪拌均勻之后,準(zhǔn)備一個炒鍋,盡量選擇不粘鍋,將我們的肉食放進(jìn)去翻炒均勻,用小火慢慢的炒,將肉絲里面的水分炒干,將肉絲炒至干爽蓬松,大概翻炒30分鐘左右就可以了。我們在用炒鍋翻炒的時候,一定要不停地攪動,而且要保持小火,不要將肉松炒糊了。

4、炒好之后,將我們炒好的肉松放在料理機里面打碎就可以了,如果不喜歡太碎的,也可以不打,直接就這樣吃。我做出來的肉松是五香味,如果喜歡別的味道的話,也可以添加其他的調(diào)料,比如胡椒粉,孜然粉,咖喱粉等都可以。如果覺得用鍋翻炒會比較的慢的話,也可以用烤箱,上下火150度,烤20分鐘左右就可以,但是需要我們隨時觀察,不要將我們的肉松烤糊了。

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