有時晚上睡前會感到渾身疼痛，這種疼痛會使晚上睡眠質量下降，影響明天的精神，為了解決這種情況，我會向大家分析一下出現這種情況的原因。

原因一：在激烈的運動之后，身體會因體內肌酸分泌過多，而導致酸痛，所以在睡前不應該做劇烈的運動，而要保持放松，平復心情，利于促進睡眠。

原因二：感受風寒濕邪后，容易導致晚上睡覺渾身疼痛，因為感染風寒后，身體機能下降，身體會感到疼痛，疲累，所以發(fā)燒后睡覺前會感到渾身疼痛。

原因三：風濕也可能導致身體疼痛，當風濕因子作用于四肢關節(jié)，會使身體代謝失常，分泌異常因子而至酸痛，可以嘗試吃點鈣片,利于緩解疼痛。

注意事項

總之，晚上睡前渾身疼痛有多種原因，可能是由于睡前做了激烈的運動，或是感染了風寒，甚至還可能是由于患有風濕疾病。