手指是我們非常重要的身體組成部分之一，擁有一雙完美的手指是非常重要的，越來越多的人們開始有了指甲凹凸不平的狀況，今天，我們就來了解一下指甲凹凸不平的原因有那些。

第一：首先我們來了解一下指甲凹凸不平，很多人的指甲上都會出現(xiàn)指甲凹凸不平的情況，指甲凹凸不平是否就一定是灰指甲呢?其實(shí)并不一定，指甲凹凸不平癥又稱反甲或匙狀指。

第二：我們的指甲凹凸不平和患者平時(shí)的飲食也有關(guān)系。一般來說，此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，建議患者要經(jīng)常食用為好。

第三：指甲凹凸不平和長期接觸冷水也有關(guān)，手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發(fā)生指甲凹凸不平的誘因。當(dāng)減少與冷水接觸后，指甲凹凸不平程度可逐漸好轉(zhuǎn)甚至自愈。

注意事項(xiàng)

為了能夠讓患者的指甲恢復(fù)平常人的狀況，那么我們的患者在平時(shí)的飲食和習(xí)慣方面就應(yīng)該多多的注意了。