現(xiàn)在，人們的生活條件不斷的提高，很多朋友也不怎么注意鍛煉了，這時候就容易出現(xiàn)低壓高的原因，下面我們來為大家科普下低壓高的原因。

第一：正常人的血壓水平是120/80毫米汞柱以下的，在靜息（安靜）狀態(tài)下，非同日三次收縮壓（高壓）均大于140毫米汞柱，或舒張壓（低壓）大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。高血壓低壓偏高是指舒張壓高于90毫米汞柱，收縮壓與舒張壓之間的脈壓差小于30。

第二：主要是在患者外周血管阻力的程度，血管阻力增大，舒張壓增高；超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發(fā)生高血壓；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施；精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導(dǎo)致血壓升高。

第三：高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想擁有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入。

注意事項

平時一定要控制好自己的體重，體重較重的患者應(yīng)該減輕自身的體重，這個對患者是很重要的。