1、做多少個俯臥撐是根據(jù)自己的身體情況而定的，沒有一個特定的標(biāo)準(zhǔn)。
2、俯臥撐（英文：push-up；Press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區(qū)稱作伏地挺身，港澳地區(qū)稱作掌上壓），常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。
1、做多少個俯臥撐是根據(jù)自己的身體情況而定的，沒有一個特定的標(biāo)準(zhǔn)。
2、俯臥撐（英文：push-up；Press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區(qū)稱作伏地挺身，港澳地區(qū)稱作掌上壓），常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。