1、步驟/方法：小米、糯米、紅米各3份之1杯；把所有的材料全部洗凈后，倒豆?jié){機(jī)桶內(nèi)加上0.8L的水；蓋上蓋子，按“五谷米糊”健，打25分鐘左右即可；

2、小米：具有防止泛胃、嘔吐的功效， 更有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力，小米配紅糖是較有名的“月子食譜”。

3、紅赤米粉質(zhì)較多，煮后松散，食味較粗糙，和紅米功效差不多，有健脾消食，緩解主飲食積滯，脘腹脹滿之功效。

4、糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。