1、不會(huì)，除非你一次超過(guò)兩三個(gè)小時(shí)。
2、在健身的角度，做大量的有氧運(yùn)動(dòng)或多或少會(huì)掉點(diǎn)肌肉，但不會(huì)太嚴(yán)重，可以通過(guò)進(jìn)食和做無(wú)氧補(bǔ)回來(lái)。多攝入蛋白質(zhì)，俯臥撐和引體都是很好的徒手增肌動(dòng)作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困難,籃球有氧會(huì)消耗你的肌肉；如果是減脂,打籃球又是不錯(cuò)的選擇。
1、不會(huì)，除非你一次超過(guò)兩三個(gè)小時(shí)。
2、在健身的角度，做大量的有氧運(yùn)動(dòng)或多或少會(huì)掉點(diǎn)肌肉，但不會(huì)太嚴(yán)重，可以通過(guò)進(jìn)食和做無(wú)氧補(bǔ)回來(lái)。多攝入蛋白質(zhì)，俯臥撐和引體都是很好的徒手增肌動(dòng)作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困難,籃球有氧會(huì)消耗你的肌肉；如果是減脂,打籃球又是不錯(cuò)的選擇。