1、石榴性寒，胃不好的人群應(yīng)少吃。同時(shí)石榴含有鞣酸過(guò)多，因此石榴不宜與富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海鮮一起吃。否則會(huì)引起惡心,嘔吐,腹痛等。類似這樣不宜一起吃的食物，吃的間隔最好為4個(gè)小時(shí)。

2、石榴連籽一起吞下有保護(hù)心血管促進(jìn)腦功能的效用，但籽有這難以消化的特點(diǎn)，腸胃不好的人群還是需要將籽吐出為好。石榴吃多也容易導(dǎo)致上火，吃完不及時(shí)漱口的話會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黑。

3、石榴有著收斂作用，便秘患者要慎食，因?yàn)槭諗孔饔煤苡锌赡芗觿∵@種情況。還有就是兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴、咳喘痰多等癥狀。

4、吃多了石榴有這些壞處，除了比較需要忌諱的人群（胃炎患者以及瀉痢初起者）外，其他人適量的吃石榴還是很有好處的。可以將石榴帶著石榴籽一起榨成汁，這樣腸胃不好的也可以享受到石榴籽帶來(lái)的好處。