1、最好不見(jiàn)。雖然是和平分手，但是要完全的放下談何容易，所以最好不見(jiàn)，也許當(dāng)時(shí)的分手是因?yàn)橐恍┢炔坏靡岩粯樱蛘呤亲约豪哿?，或者是自己遭遇了一些事情，?dǎo)致的分手。

2、允許自己宣泄。我們習(xí)慣壓抑，哪怕再痛苦，也選擇自己憋著，就像以前的一句雞湯：別哭，妝會(huì)花，別低頭，皇冠會(huì)掉，但是連自我狀態(tài)都沒(méi)有了，要皇冠何用？

3、不可急于開(kāi)始新的一段愛(ài)情、雖說(shuō)忘記前任的方法就是開(kāi)啟一段新的戀情，但你是否認(rèn)真想過(guò)，剛剛分手就是開(kāi)始的愛(ài)情，不是為前段愛(ài)情買(mǎi)單嗎？讓自己假裝忘記過(guò)去，可是心里的疼痛依舊存在。

4、不能自暴自棄。分手后以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)一切，不能怨天尤人，自我封閉，認(rèn)為是自己的問(wèn)題，每天以淚洗面，對(duì)著別人訴說(shuō)著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他，然后頹廢，不理會(huì)周?chē)娜说年P(guān)心，不積極面對(duì)自己的生活。