現(xiàn)在有的人發(fā)現(xiàn)自己的口水粘稠，經(jīng)常出現(xiàn)在飯后或者一覺醒來之后，這是怎么回事呢，到底什么原因?qū)е碌目谒吵砟?，下面我來分享一下?jīng)驗。

腎在夜為唾，也就是說根可能在腎，注意飲食和作息，別吃過咸和味道過重的食物，適當(dāng)?shù)某匀忸?，別吃太多，清淡點好，而且現(xiàn)在也夏天了。你早上起來還可喝杯溫?zé)岬}水。

還有可能就是由于急性咽炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致。

注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。 冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

注意事項

（1）注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。