谷草轉(zhuǎn)氨酶是轉(zhuǎn)氨酶中一種非常重要的東西的，對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用的，谷草轉(zhuǎn)氨酶高會對我們的身體造成一定的危害的，這個時候我們一定要及時采取方法解決的，下面我就來跟大家說一下。

第一，轉(zhuǎn)氨酶高，我們是可以吃一些菌類的食物，這樣能夠提高自身的免疫力，例如木耳、香菇、蘑菇等等。

第二，轉(zhuǎn)氨酶高，我們是可以吃一些高蛋白的食物，這樣是可以加強肝細胞的修復，例如：可以吃一些瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、兔肉、蛇肉、泥鰍、蝦等等。

第三，轉(zhuǎn)氨酶高我們是可以吃一些提高免疫能力的食物，例如：花椰菜，可提高機體免疫力增強肝臟解毒功能、豌豆富含維生素C能修復肝細胞、蘿卜可增強機體免疫功能，還能誘導人體產(chǎn)生干擾素抗乙肝病毒。

注意事項

轉(zhuǎn)氨酶高的人，是一定要注意合理飲食的，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物。