1、測量血壓前，先放松，靜坐休息3分鐘以上。

2、把臂帶繞在左（右）手上臂，離肘關(guān)節(jié)2-3公分的位置。

3、保持正確測量姿勢，手臂自然放置于桌面，掌心向上，保證臂帶部位與心臟同高。

4、按“開關(guān)”鍵測量，全程保持靜止，不要說話和移動手臂，直至血壓計播報測量結(jié)果。

5、注意事項:1.每天保持統(tǒng)一測量姿勢，即同一側(cè)手臂,每天保持統(tǒng)一時間測量，如起床后或睡覺前，高血壓患者建議服藥前測量2.老年人群、術(shù)后人群、糖尿病人群、嚴(yán)重高血壓人群等請在醫(yī)生指導(dǎo)下選用血壓計