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炒烤肉的做法 熱鍋大火爆炒

1、羊肉買回來(lái)后,用薄膜卷成肉卷,放入冷凍室冷凍5小時(shí)以上(要凍透才好)

2、解凍時(shí),一定要泡在涼水中(不能自然解凍,避免外表解凍,內(nèi)部不化的情況)

3、泡涼水過(guò)程中要不斷地用手摸,只要能切動(dòng)就趕快切。羊肉片不能切得太厚,否則纖維切不斷就不軟嫩(大約一個(gè)硬幣厚,再薄一點(diǎn)也可以)

4、切好的羊肉片,泡在清水中,一定要泡出血水后再控干

5、5克腐乳、5克魚露、2克鹽、2克紅燒醬油放入羊肉中用于提色

6、倒入5克香油抓勻(不超過(guò)3分鐘)

7、將鍋燒熱,放油后涼油放入羊肉片

8、大火煸炒至肉變色

9、只要變色不等出湯,就立即放入大蔥、香菜

10、大蔥只要一塌秧,立即關(guān)火出鍋

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