1、擺正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)衰老

2、重視維生素E

3、生姜也可以去除老年斑

擺正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)衰老；很多人尤其是女性朋友們，對(duì)于衰老是非?？謶值?，認(rèn)為自己如果衰老了就非常難以生存下去，這種想法是非常片面的。因?yàn)槿穗y免會(huì)衰老，如果因?yàn)榭謶侄棺约簯峙滤ダ希蜁?huì)越來越難以接受衰老的自己。其實(shí)我們應(yīng)該擺正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)衰老這件事，歲月催人老，但是歲月從不敗美人，多從心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且要提升自己的內(nèi)在，不必太重視自己的外表。

重視維生素E；維生素E對(duì)于老年斑去除有較好的輔助作用，并且也可以采取吃維生素E的方法來預(yù)防老年斑。如果得了老年斑可以用維生素E碾成粉末加水調(diào)成糊狀，涂抹在長(zhǎng)老年斑的位置。雖然需要一定的過程才能見效，但是一定要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持就會(huì)有結(jié)果。平時(shí)多吃一些富含維生素E的食物也有不錯(cuò)的療效。

生姜也可以去除老年斑；生姜對(duì)于老年斑的祛除有非常好的療效，因?yàn)樯泻幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做姜辣素，姜辣素可以抑制皮膚基層生成褐色素沉淀也就是能夠預(yù)防和去除老年斑。為了能夠預(yù)防或者是祛除老年斑，我們不妨在日常生活中多吃一點(diǎn)姜或者用姜切成片泡水喝，都是有不錯(cuò)療效的好方法。