一般的人的血壓會(huì)出現(xiàn)明顯上升和下降的情況，也會(huì)有增長(zhǎng)，不過我生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)低壓高的現(xiàn)象，今天就來給大家介紹一下如果低壓高要怎么辦。

第一：低壓高相對(duì)來說還不是很嚴(yán)重，只是輕微的頭暈，我們建議患者多吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道。

第二：還有的就是建議大家多吃各種五谷雜糧，不挑食，不吃過多的零食，或者快餐等，每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)都相當(dāng)重要，所以要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。

第三：希望大家保持量好的心態(tài)和積極的健康防御工作，在病情較復(fù)雜的情況下，應(yīng)該到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和聽卻醫(yī)生的建議和必要的治療。

注意事項(xiàng)

大家也不需要有過多的心理負(fù)擔(dān)，一般如果低壓高，通過生活上的一些調(diào)理就可以很快地恢復(fù)了。