1、合理充足的營(yíng)養(yǎng)

2、合理充足的睡眠

3、適量通風(fēng)，曬太陽

4、正面迎接病毒

合理充足的營(yíng)養(yǎng) 我們說寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來自于母乳，可是如果母乳不足，那么寶寶吃什么最好了？其實(shí)很簡(jiǎn)單就是配方奶粉，配方奶粉中有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng)，還有寶寶身體所需的各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。寶寶吃奶粉可以滿足寶寶生長(zhǎng)的需要，可以幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，寶寶會(huì)少生病。

合理充足的睡眠 我們知道熬夜，睡眠不足會(huì)降低人體的免疫力，寶寶也一樣，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。尤其是一歲以下的寶寶更應(yīng)該要多加休息。所以媽媽要給寶寶制定合理的作息表，到寶寶吃飯的時(shí)候就吃飯，睡覺的時(shí)候休息，不要拖延，這樣才能促進(jìn)寶寶健康的發(fā)育，而且也不耽誤寶寶的生長(zhǎng)，還能提高寶寶的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，寶寶少生病。

適量通風(fēng)，曬太陽 雖然冬季寒冷，但是一定要保證房間通風(fēng)，而且還要盡量保證寶寶每天曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時(shí)長(zhǎng)可以根據(jù)月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時(shí)。寶寶多曬太陽促進(jìn)寶寶身體對(duì)鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高。多帶寶寶到空氣流通的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，寶寶發(fā)育會(huì)更好，寶寶更健康。

正面迎接病毒 寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實(shí)這是不正確的做法，其實(shí)寶寶感冒只是輕度的話，應(yīng)該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統(tǒng)。當(dāng)然，要是寶寶感冒嚴(yán)重，那么媽媽還是要盡量帶寶寶看醫(yī)生。