1、熟木瓜

2、牛奶

3、維生素C

木瓜是有豐胸的效果，但是一定要是熟的木瓜，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶本身就是一種蛋白質(zhì)，但是當(dāng)木瓜在經(jīng)過(guò)胃的作用時(shí)，會(huì)被胃蛋白酶分解，所以不熟的木瓜是不會(huì)再擁有完整的、具有活性的木瓜蛋白酶，所以只要熟的木瓜才能起到豐胸的功效。

牛奶對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么效果，只有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助，但是牛奶和果蔬都是對(duì)于豐滿乳房很有作用的，及時(shí)的進(jìn)行乳房的營(yíng)養(yǎng)便可以增加乳房中內(nèi)分泌的增多同時(shí)達(dá)到豐胸的效果，所以即使補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的事情。

木瓜里面還含有胡蘿卜素以及豐富的維C，這些物質(zhì)有極強(qiáng)的抗氧化能力，可以有效幫助機(jī)體來(lái)修復(fù)組織，所以木瓜所有一定的豐胸效果，但是每個(gè)人的身體不一樣，所以木瓜也不是對(duì)每個(gè)人都有用的。