1、決明子

2、檸檬茶

3、荷葉

4、普洱茶

5、杜仲

　　提到?jīng)Q明子，相信有些人可能沒有聽說過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養(yǎng)生瘦身方式，因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利，只要每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。

　　檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對于瘦身、美容都具有良好的功效。

　　荷葉是瘦身的良藥，多喝荷葉茶也是非常有利于瘦身的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但是使用荷葉茶瘦身需要一些小竅門，如最好喝的是濃茶，而且最好是在空腹的時候喝，這樣對減肥才更有利。

　　普洱茶應該是大家都不陌生的一種茶，它應該是我們平時喝的比較多的一種茶，但是我們平時應該只當它是一種養(yǎng)顏護胃、用來解渴的茶，卻不知道它還是一種非常有效的減肥茶。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

　　杜仲是一種藥名，多喝杜仲茶對于解決虛胖問題是有很大的好處。杜仲茶里所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降，每天堅持喝1.5升左右即可，它能夠幫助在短時間內(nèi)快速變瘦，還不會反彈，而且它還可以助你預防衰老。