1、居住的室內(nèi)溫度不宜過低

2、干燥的季節(jié)，洗澡次數(shù)應(yīng)該盡量減少

3、不要用太熱的水持續(xù)沖洗容易干燥的部位

4、早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂

5、避免直接穿著毛料的衣褲

6、最重要的一點是：不可用指甲搔抓!

居住的室內(nèi)溫度不宜過低。若有使用暖氣，應(yīng)該注意屋內(nèi)相對濕度的維持。

干燥的季節(jié)，洗澡次數(shù)應(yīng)該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應(yīng)該選擇去污力比較溫和的沐浴產(chǎn)品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為干燥。

不要用太熱的水持續(xù)沖洗容易干燥的部位。很多人都有經(jīng)驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為干燥，不要為一時的快樂而造成更久遠(yuǎn)的痛苦。

早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通干燥的皮膚，用乳液應(yīng)已足夠，但嚴(yán)重的干燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當(dāng)。

避免直接穿著毛料的衣褲。里面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質(zhì)衣物，減少對皮膚刺激。腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。

最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認(rèn)為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。若有瘙癢感可涂抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產(chǎn)生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫(yī)生，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，以免病情惡化?/p>