1、做好個(gè)人清潔

2、清除腋毛

3、拒絕吃帶有刺激性味道的食物

做好個(gè)人清潔。既然我們腋下有異味大部分都是因?yàn)槲覀円赶鲁龊顾鶎?dǎo)致的，那么我們想要避免腋下出現(xiàn)異味這一件事情的發(fā)生，我們就需要隨時(shí)隨地做好個(gè)人清潔，避免自己的腋窩出汗。具體做法就是要勤洗澡，勤換衣服，還有我們睡覺時(shí)蓋的被子也要經(jīng)常拿出來換洗一下。只有這樣子我們才可以避免身上有一些細(xì)菌的殘留，特別是我們洗澡的時(shí)候，腋下的部位一定要重點(diǎn)的清洗一下。

清除腋毛。我們腋下出汗的汗液很容易殘留，因此就會慢慢的導(dǎo)致細(xì)菌滋生從而出現(xiàn)異味。而汗液容易殘留的原因就是因?yàn)槲覀兊囊父C通常都長有茂盛的腋毛。所以我們想要避免腋下有異味，我們也可以在清除腋毛這一件事情上面下手。通過清除腋毛可以保持我們腋下皮膚的清爽，這樣子汗液就比較容易蒸發(fā)，異味也就不容易出現(xiàn)了。不過清除腋毛的辦法有很多種，我們應(yīng)該選擇比較安全的做法。

拒絕吃帶有刺激性味道的食物。如果我們的腋下總是有著濃重的異味的話，那么我們在飲食上面就要選擇吃那一些比較清淡的食物，對于洋蔥、大蒜、辣椒這一些帶有刺激性味道的食物，我們一定要少吃或者是一點(diǎn)也不吃。因?yàn)檫@些富含刺激性味道的食物被攝入我們的人體體內(nèi)之后就會由汗液的形式由毛孔排出體外，這個(gè)時(shí)候就會加重我們身上的異味。因此對于這一些食物，我們一定要敬而遠(yuǎn)之，或者是慎重的選擇食用。