1、馬上進(jìn)行冷敷

2、補(bǔ)水

3、護(hù)膚要溫和

馬上進(jìn)行冷敷。用冷的礦泉水外面包一層布放到被曬傷的皮膚，緩解發(fā)紅發(fā)熱的情況。注意要冷的礦泉水，不是凍成冰的礦泉水，那樣的水太刺激皮膚了，還有可能加重。

補(bǔ)水。曬過之后肯定缺水，這幾天要注意補(bǔ)水。喝白開水，喝蜂蜜水等都可以。

護(hù)膚要溫和。曬傷后的皮膚是脆弱的，不要刺激到皮膚。洗臉時用清水洗臉，潔面產(chǎn)品就不要用了，以免刺激皮膚。同時可以用一些具有修復(fù)效果的面霜，乳液，可以加快修復(fù)。