1、改善生活習慣

2、改善飲食習慣

3、清新口氣

改善生活習慣 勤刷牙。每天早上、晚上都要堅持刷牙。刷牙時間不能太短，保證牙齒里里外外都刷干凈。少抽煙。煙草本身的味道，加上吸煙引起的呼吸系統(tǒng)疾病，會大大增加口氣、口臭程度，應盡早戒煙或少吸煙。多喝水。人體內(nèi)水分約占人體重的60%-70%，多喝水，促進人體新陳代謝，有效減少或拒絕口氣、口臭。

改善飲食習慣 飲食清淡。少吃肉，多吃水果和蔬菜。水果蔬菜富含人體所需維生素、礦物質(zhì)等，有效改善飲食結構，保持營養(yǎng)均衡，能有有效防止口氣、口臭。 山楂泡水喝。山楂可以助消化、健脾胃的功效，經(jīng)常用山楂泡水喝，能夠有效預防口臭。黃連泡水喝。黃連苦口利于病，黃連泡水喝，能夠有效抑制厭氧、幽門螺線桿菌等細菌感染，尤其對上述細菌感染引起的口臭預防效果明顯。

清新口氣 口氣清新劑。偶爾嚼嚼木糖醇，清新口氣還是很有必要的，活動一下臉部肌肉，還健齒?；蛘邍娨粐娍跉馇逍聞Ч膊诲e。