1、比較療法

2、娛樂療法

3、運(yùn)動(dòng)療法

4、傾訴療法

5、藥物療法

6、心理治療

比較療法：多給抑郁癥患者將一些有對(duì)比的事，讓患者知道相比于他們自己并不是最糟糕的，而那些出境比自己糟糕的人都可以依靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力挺過去，，自己又為何不可呢?

娛樂療法：娛樂療法就是讓抑郁癥患者做自己想做的的事情，讓他們感到自己沒有拘束。

運(yùn)動(dòng)療法：適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)身體有益的激素，如腎上腺素，它會(huì)讓你產(chǎn)生亢奮的感覺而進(jìn)而遠(yuǎn)離不良情緒，但要注意適量，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生反效果。

傾訴療法：將不愉快的事情跟自己的家人或者可靠的朋友來傾訴，可以使情緒得到釋放，心情就會(huì)暢快許多，多想愉快的事情，養(yǎng)成不積累情緒垃圾的好習(xí)慣。

藥物療法：即抗抑郁藥的治療。目前市場(chǎng)上抗抑郁藥種類很多，但歸納起來有三環(huán)類抗抑郁藥、四環(huán)類抗抑郁藥和新型抗抑郁藥等。

心理治療：心理治療對(duì)于抑郁癥的治療會(huì)起到很大的幫助。但是，對(duì)于重度抑郁癥患者只能用作輔助治療，需要配合藥物來治療。心理治療較適合輕度抑郁癥及抑郁癥緩解期的病人。