1、祛濕有助于緩解口臭

2、改變飲食方式，促進(jìn)腸道消化

祛濕有助于緩解口臭。女性出現(xiàn)口臭之后要盡快的做一些去除濕氣工作，可以每天晚上睡覺(jué)之前用生姜和花椒來(lái)泡腳，大概泡一二十分鐘也是可以起到很好的去除濕氣的作用。飲食方面盡量吃一些去除濕氣的食物，比如說(shuō)紅豆、薏米等等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ń?，這些食物吃了之后可以發(fā)汗，這樣也可以起到祛濕作用，還可以經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是有一定的好處的。

改變飲食方式，促進(jìn)腸道消化?？诔粢灿锌赡苁且?yàn)槟c道消化不好而引起的，特別是早上起床之后發(fā)現(xiàn)自己口臭就有可能是之前吃的一些食物，讓腸道沒(méi)有足夠的消化好，所以在吃東西的時(shí)候也要盡量選擇一些比較容易消化的食物，比如說(shuō)喝粥，還要多喝一些水，是可以促進(jìn)身體新陳代謝的，也會(huì)讓身體里面的一些廢物和垃圾更快的排出體外，對(duì)于消化也是可以起到很好的促進(jìn)作用的。 另外，在飲食方面也需要少吃辛辣油膩的食物，多吃清淡一點(diǎn)的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物也都比較容易消化，不會(huì)造成腸胃消化不良而引起口臭。