1、注意飲食

2、注意衛(wèi)生

3、衣物

4、減少出汗量

5、乳酸飲品

6、保持身體清潔

注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會在隨著身體的新陳代謝變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

注意衛(wèi)生：一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細微的細菌分解才會出現(xiàn)一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒藥洗澡兩至三次；若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，腋下出汗多時應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮渭纯?，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。

多飲乳酸飲品：乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

持身體清潔：每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗?？梢钥紤]剃掉腋毛，腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以剃掉腋毛