1、穿透氣的鞋子，勤曬鞋子鞋墊，保持干爽潔凈

2、盡量少接觸傳染源

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

4、咨詢醫(yī)生，選擇最佳的治療方法

5、做好持久心理準(zhǔn)備

6、加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力

穿透氣的鞋子，勤曬鞋子鞋墊，保持干爽潔凈 真菌喜歡潮濕密閉的環(huán)境，要想有效治療灰指甲，所先我們要破壞真菌的生長壞境。平時(shí)盡量選擇穿透氣的鞋子、棉質(zhì)、吸汗的襪子，勤曬鞋子鞋墊，保持鞋子的干爽潔凈。

盡量少接觸傳染源 灰指甲是有傳染性的，“得了灰指甲，一個(gè)傳染兩”。如果某個(gè)指甲出現(xiàn)了灰指甲，盡早治愈，以免擴(kuò)大范圍。同時(shí)盡量不要穿他人的鞋襪，不要光腳走地毯等。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 良好的衛(wèi)生習(xí)慣在治療和預(yù)防疾病中起著至關(guān)重要的作用。為了灰指甲的擴(kuò)散，平時(shí)要勤洗手、腳，勤剪指甲，避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等。

咨詢醫(yī)生，選擇最佳的治療方法 如果得了灰指甲，需要積極治療，最好選擇到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生的建議下最佳的治療方案，切勿擅自用藥。

做好持久心理準(zhǔn)備 指甲的生長周期一般需要6個(gè)月以上，所以要想徹底根治灰指甲至少得六個(gè)月的時(shí)間。治療灰指甲期間一定要聽從醫(yī)生的安排，切勿一見好轉(zhuǎn)就停止用藥，要堅(jiān)持不懈，治療的同時(shí)提高自身抵抗力，防治并重，從而徹底治愈灰指甲。

加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力 平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力。