1、皮膚護(hù)理

2、調(diào)節(jié)心態(tài)

3、飲食護(hù)理

皮膚護(hù)理：日光性皮炎患者在平時(shí)要多多注意皮膚的護(hù)理，可以采取以下方法：局部治療日光性皮炎較輕時(shí)可外擦參膚霜，涂在患處，能有效緩解癥狀，有水皰時(shí)，可用針頭將水皰刺破后用消毒棉球?qū)捯翰羶?，再用無(wú)菌紗布包扎。洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

調(diào)節(jié)心態(tài)：調(diào)節(jié)心態(tài)是對(duì)日光性皮炎有一定的療效，這主要是因?yàn)樯窠?jīng)刺激使腦下垂體無(wú)法正常運(yùn)作，促使腎上腺激素增加，刺激黑色素細(xì)胞制造更多的黑色素，影響康復(fù)。防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

飲食護(hù)理：飲食護(hù)理作為一種輔助治療，對(duì)日光性皮炎具有一定的效果，食用番茄的效果相當(dāng)于涂抹1.3倍的遮光劑?？茖W(xué)家認(rèn)為，一種賦予番茄顏色的抗氧化劑——番茄紅素能中和暴露在陽(yáng)光紫外線下的皮膚所產(chǎn)生的有害分子。多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)，如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。